MINDFULNESS IN UNTERNEHMEN

Aufzeichnung des Akademietreffens

Achtsamkeitstraining oder auch »Mindfulness« ist bereits seit vielen Jahrzehnten als wirksame Methode gegen Stress bekannt, z.B. in Form der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn.

Doch auch Unternehmen erkennen zunehmend positive Effekte von Programmen wie Googles »Search Inside Yourself« oder ähnlichem.

Dr. Katrin Micklitz ist international tätige Beraterin und Coach, spezialisiert auf die Themen Achtsamkeit und mentale Gesundheit. Aktuell forscht sie an der University of Alberta. An der Oxford University hat sie u.A. eine realistische Studie über Achtsamkeitsprogramme für Stress und Wohlbefinden am Arbeitsplatz durchgeführt.

Privat ist sie bekennende Meditationspraktikerin, aus Sicht der Forschung sieht sie viele Erfolgsversprechen eher kritisch, was sie beim Akademietreffen näher ausführt.

Über die konkreten Erfahrungen aus der Praxis konnte Christoph Müller-Höcker, Group Mindfulness Lead bei der ALLIANZ, berichten. Mittlerweile betreut er weltweit etwa 7.000 Mitarbeitende im Mindfulness Programm des Konzerns. 

Er sieht sich als selbstkritischer Verfechter für eine Form der Organisationsentwicklung, die vor allem den Menschen, seine Bedürfnisse und sein Wohlergehen im Fokus hat.

Länge 95 Minuten | Aufzeichnung vom Akademietreffen am 26.10.2024