203# MINDFUL BUSINESS (ONLINEVORTRAG)

Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Inhalt des Vortrags

Was bei Meditation im Gehirn geschieht und welche positiven Auswirkungen festgestellt wurden.

Ist Achtsamkeit in Unternehmen mehr als nur ein Modetrend?
Welche Wirkung von Meditation ist neurowissenschaftlich erwiesen?
Was geschieht beim Meditieren im Gehirn?
Welche Erfahrungen haben Unternehmen in der Praxis mit Mindfulness gemacht?

Die Unternehmenswelt hat seit einigen Jahren Achtsamkeit und Meditation als potenzielles Allzweckmittel gegen Stress und für mehr Leistungsfähigkeit entdeckt. Achtsamkeitstraining hat vielerorts Einzug in Leadership-Programme und das betriebliche Gesundheitsmanagement gehalten.

Der Vortrag von Uli Funke gibt einen kurzen historischen Überblick über Achtsamkeitstraining vom Ursprung im Buddhismus bis zum säkularisierten Einsatz in Unternehmen. Er erläutert die neurobiologische Basis von Achtsamkeit und liefert einen Einblick über den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand.

Beispiele aus der unternehmerischen Praxis von Weltkonzernen zeigen, wie Mindfulness aktuell in diesen Unternehmen umgesetzt wird und welche positiven Erfahrungen damit gemacht wurden.

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist Achtsamkeit?
2. Die Neurobiologie der Meditation
3. Neurowissenschaftliche Studien zur Wirkung
4. Erfahrungen aus der Praxis

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