012# BRAINFOOD – ESSEN SIE SICH SCHLAU

Welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf unsere geistige Leistungsfähigkeit? Machen uns bestimmte Nahrungsmittel schlauer? Gibt es wirklich Brainfood?

»Du bist, was Du isst.« Diese alte Volksweisheit gilt tatsächlich auch für das Gehirn. Denn nur, wenn wir unserem Körper die passenden Grundbausteine durch die Nahrung liefern, kann unser Denkorgan ideal funktionieren. In diesem kompakten Onlinekurs zeigen wir Ihnen die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu kognitiver Leistungsfähigkeit und Ihrer Ernährung.

01. Warum braucht unser Gehirn Nährstoffe und Flüssigkeit?
02. Kaffee, Redbull und Süßigkeiten geben mir den Kick.
03. Was braucht mein Gehirn zusätzlich, um fit zu bleiben?
04. Kann man Intelligenz und Weisheit mit Löffeln essen?
05. Wodurch erreicht mein Gehirn Höchstleistung?
06. Gibt es eine natürliche Methode, wie ich mich ohne Stress und Verzicht richtig ernähren kann?
07. Kann man Weisheit mit der Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel essen? Was kann Brainfood?