Kommendes Akademietreffen
Nicht nur wirksam zur Stressreduktion: Wie Achtsamkeit im Bildungskontext prosoziales und umweltschützendes Verhalten fördern kann.
Die positive Wirkung von Achtsamkeitsprogrammen wird zunehmend gründlicher erforscht. Susanne Krämer hat ihren Fokus auf die Auswirkungen bei sozialem und Umweltverhalten gelegt. Sie ist Autorin, Dipl.-Schauspielerin, Kommunikationstrainerin, MBSR- und Tai-Chi-Lehrerin und seit 2021 Projektleiterin des Projekts »Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/Schulkultur (ABiK)« der Universität Leipzig. Zielgruppen des Projekts sind Hochschullehrende, Führungskräfte, Studierende, Verwaltung und Lehrkräfte an Schulen.
Susanne ist Ausbildnerin für achtsamkeitsbezogene Lehrerinnenbildung beim AVE-Institut und Koordinatorin des Forschungsnetzwerks Achtsamkeit in der Bildung. Des Weiteren ist sie Autorin, u.a. von »Wache Schule. Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz« und veranstaltet die Konferenz »Achtsamkeit in der Bildung« https://www.zls.uni-leipzig.de/konferenz-abik.
Susanne wird uns beim Akademietreffen das Programmkonzept »Mindfulness Based Sustainable Living (MBSL)« vorstellen, das neben Achtsamkeit und Stressreduktion gezielt prosoziales und umweltschützendes Verhalten adressiert.
Im MBSL lernen die Teilnehmenden Achtsamkeit als Grundlage für Emotionsregulation, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit mit anderen Menschen sowie mit der Natur kennen. Sie setzen sich mit ihren ethischen Werten auseinander und integrieren achtsames Handeln in ihren Alltag. Zentrale Erweiterungen sind eine systemische Perspektive sowie das bewusste Initiieren von Veränderungsmomenten im eigenen Verhalten. Zudem werden Gefühle von Zukunfts- und Klimaangst im Kurs thematisiert und achtsam reguliert.
